7. Februar 2022

Stress lass nach. Entspannung – ein Mythos?

Unsere Themen unseres Tagesseminars am 22.3.

Was ist Stress und Stresstypen? 
Entspannungstraining im Rahmen von Stressbewältigung

Atmung und Atem – Wirkung auf Psyche und Körper
Entspannung und Atmung

Entspannungstechniken:
„Progressive Muskelentspannung“ & 
„Autogenes Training“

Weitere Infos und Anmeldung unter der Rubrik: Fort- und Weiterbildungen